O colesterol alto pode levar ao aparecimento de doenças cardiovasculares, as mais letais em todo o mundo, então você tem que manter seus níveis sob controle para evitar complicações.

Se você costuma ter níveis elevados de colesterol, é importante que os controles tenham uma boa saúde. Aqui vamos dizer-lhe como fazer um remédio com gengibre, alho e mel para o colesterol alto.

Para prevenir doenças ou complicações cardiovasculares, mantenha uma dieta balanceada e controle seus níveis de colesterol com medicação. Ou melhor ainda, com um remédio natural! Estes são sempre mais baratos e quase não têm efeitos colaterais.

Ingredientes

• 4 dentes de alho
• 3 centímetros de raiz de gengibre
• ½ xícara de suco de limão (125 ml)
• 8 xícaras de água (2 litros)
• 1 xícara de mel (336 g)

Preparação

• Descasque o alho muito bem e adicione-o a um processador de alimentos juntamente com os pedaços de raiz de gengibre.
• Misture por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
• Extraia o suco do limão até chegar a meia xícara e adicione à mistura ao lado dos 2 litros de água.
• Por fim, adicione a xícara de mel e liquefazer.
• Coe a bebida, se necessário, e coloque em uma jarra de vidro.
• Deixe descansar por pelo menos 5 dias em um local fresco e sombreado. Você também pode refrigerá-lo, se preferir.

Como fazer isso?

• Você pode tomar uma xícara da preparação com o estômago vazio ou antes de cada refeição.
• Consumir por um tempo não superior a 2 semanas.
• Você também pode adicionar um pouco de vinagre de maçã para adicionar benefícios à preparação.

Nota: Se você acha que o sabor da bebida pura é muito forte, você também pode dissolver 2 colheres de sopa em um copo de água (200 ml) e tomá-lo antes de cada refeição.

Independentemente da maneira como você decide tomá-lo, este remédio irá ajudá-lo a melhorar sua saúde cardiovascular. O importante é que você seja disciplinado com o tratamento e o complemente com nutrição adequada e atividade física . Nesse caso, diminui o consumo de gorduras saturadas e alimentos que aumentam o colesterol.

Embora o fígado seja produtor de colesterol, o que provém da comida é o que mais afeta nosso corpo. Então , tome cuidado com o que você come!

Lembre-se de comparecer a um exame anual com seu médico de família para verificar seus níveis de colesterol, triglicerídeos e açúcar no sangue. Se você faz parte do grupo de risco para doenças cardiovasculares, deve consultar o médico com mais frequência.