Só um copo pela manhã para eliminar gordura e começar a emagrecer, tome sem abusar!
Você conhecerá 2 receitas caseiras para emagrecer!

Esta primeira receita te ajudará a perder as gorduras indesejáveis rapidamente, além de conter vitaminas e minerais, que ajudam a pele e o cabelo e ainda estimula a digestão.

Já a segunda receita é poderosa e muito simples de fazer, ela também traz resultados incríveis.

Oque ambas as receitas tem em comum é a Ameixa e logo você vai entender o motivo!

Uma universidade Australiana realizou uma pesquisa para a produção de um super alimento, no laboratório a universidade usou ratos para uma experiencia que consistia em um dieta rica em carboidratos e gorduras, o resultado foi que os animais desenvolveram problemas graves de saúde como: Figado gordo, hipertensão e elevada taxa de açúcar no sangue.

Para reverter a situação, os especialista aplicaram suco de ameixa, que tem até 5 vezes os níveis de antocianinas, que é um poderoso antioxidante que dentre outras coisas controlam o colesterol, previne doenças cardiovasculares e acelera o emagrecimento.

Já é comprovado que a ameixa é benéfica para quem deseja emagrecer, por isso, a dica que trouxemos aqui é a base de ameixa.

1- INGREDIENTES

300 ml de iogurte natural
2 colheres de aveia
1 colher de linhaça
1 colher de pó de cacau
7 ameixas

MODO DE PREPARO

Coloque as ameixas em um panela com 100 ml de água fervida para cozinha-las cerca de 10 minutos.
Quando estiverem cozidas, tampe e deixe cozinhar por mais 7 minutos, adicione a aveia em outro recipiente, junto com a linhaça e o cacau.
Depois coloque o iorgute e mexa bem, tire as ameixas da panela, corte-as em pedaços pequenos e coloque em no recipeinte da mistura mexa tudo e guarde no refrigerador.
Prepare este café da manhã durante a noite, ao se levantar, você terá um super alimento saudável e delicioso que é uma verdadeira bomba que te ajudará a perder peso!

2- INGREDIENTES

1 litro de água filtrada
100 gr de ameixas secas

COMO PREPARAR

Coloque 1 litro de água em uma jarra e em seguida despeje as ameixas secas dentro dela.
Leve até a geladeira, deixando de molho nesta água por 7 dias, após isso, coloque tudo no liquidificador e bata bem, em seguida coe a mistura, beba um pouco desta bebida a cada manha e comprove os resultados.

Você pode beber por até 30 dias seguidos, é claro que apenas 1 litro não vai durar os 30 dias.
Mas quando acabar a primeira preparação você poderá fazer outra, exatamente como explicamos!