Como é uma zona de passagem para várias substâncias, a  garganta é exposta a muitas infecções e inflamações. Você pode ser afetado e ferido por alimentos excessivamente quentes, gripe, fumar em excesso ou comer uma grande quantidade de alimentos doces ou condimentados.

Neste artigo, você aprenderá mais sobre a irritação na garganta, suas causas, sintomas, prevenção e algumas dicas que nos ajudarão a tratá-la em casa. Também mostraremos algumas alternativas para evitar uma recaída.

A irritação na garganta geralmente dura 4 ou 5 dias  e é importante tratá-la adequadamente em casa. Devemos ter muito cuidado se for acompanhado de febre alta , tosse, espirros e secreções. Se assim for, devemos consultar o nosso médico.

Causas

Entre as causas mais comuns de dor de garganta são:

• Gripe ou cuspir
• Alergia
• Mudanças de temperatura drásticas
• Fumo excessivo e exposição a poluentes ambientais e substâncias tóxicas
• Produtos de beleza que contêm produtos químicos muito fortes
• Má higiene bucal
• Grite por muito tempo
• Amigdalite, aringite ou aringite

Sintomas

irritações na garganta são geralmente acompanhadas por uma série de sintomas característicos, tais como:

• Tosse, sensação de formigamento e coceira na garganta
• Vermelhidão
• Disfonia
• Inflamação e odor de garganta, especialmente ao engolir alimentos
• Febre
• Dor de cabeça

O mel é um ótimo produto natural que possui 80% de açúcares. Contém proteínas, aminoácidos, ácidos orgânicos, dextrinas, minerais, leveduras e fungos .

Sua consistência pode ser líquida ou sólida, e não deve conter nenhum aditivo, nem ser exposta a altas temperaturas, pois pode estar afetando sua qualidade. Tem um grande poder de cura porque reduz a irritação e a inflamação da garganta e combate a tosse no caso de ter problemas brônquicos. Tudo isso torna o aliado perfeito para uma garganta irritada.

Outro fato importante sobre o mel é que suas propriedades lhe conferem imenso poder de cura, já que não só funciona como um expectorante antiinflamatório da garganta, mas também como:

• Bactericida
• Tônico
• Anti-séptico
• Cura
• Antibiótico

Propriedades de hortelã

Alergias e outros problemas respiratórios podem causar congestão na garganta, nariz, brônquios e pulmões. As propriedades da menta têm um efeito anti-histamínico que, acompanhado pela ação forte e refrescante do mentol, o torna um descongestionante útil.

Hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas. Assim, se a nossa dor de garganta for causada por uma infecção bacteriana, a hortelã não só ajudará a amolecer a garganta: deixará também um sabor agradável na boca e combaterá o mau hálito . Em muitas ocasiões, esta é uma das consequências da dor de garganta.

As folhas de hortelã contêm ácido rosmarínico, um fenol e vários flavonóides. O óleo de hortelã-pimenta contém ingredientes muito eficazes, como mentol e mentona.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de hortelã (15 g)
• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Vamos aquecer a água e adicionar as folhas de hortelã.
• Esperamos até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar em um período de 5 a 7 minutos.
• Finalmente, nos esforçamos e despejamos uma xícara. Adicione 1 colher de sopa de mel, mexa e engula.
• Para acelerar o processo de cicatrização da garganta irritada, é importante ingerir essa infusão três vezes ao dia.