A pele é um dos órgãos mais sensíveis e exposta a danos em todo o corpo. Para mantê-lo em boas condições, são necessárias 3 coisas: hidratação, proteção contra raios UV e repouso.

No entanto, nem sempre é possível fornecer esse cuidado à pele. É possível cuidar da pele e, ao mesmo tempo, aliviar a dor muscular com apenas 1 produto? Claro que é possível. Para conseguir isso, precisamos usar magnésio .

O magnésio é um dos minerais essenciais do corpo humano. Graças a ele, aproximadamente 300 reações químicas são realizadas no corpo. Eles nos ajudam a manter ossos saudáveis, melhorar a circulação, nos dar energia , etc. Se você quiser saber como aproveitar ao máximo todos os benefícios do magnésio, preste atenção às informações que trazemos abaixo.

Magnésio tópico

Através da pele é possível absorver todos os nutrientes do magnésio de uma maneira muito simples. Em um estudo realizado pelo Dr. Norman Shealy, esse fato foi comprovado. No estudo, vários pacientes participaram e foram introduzidos nos pés em um recipiente com água, óleo de magnésio e magnésio. Em apenas 4 semanas, pode-se notar que 75% deles aumentaram acentuadamente seus níveis de magnésio . O mesmo pode ser alcançado com um creme de magnésio. Para obtê-lo, não é necessário ir à loja e comprá-lo. Também podemos prepará-lo em casa e obter todos os seus benefícios. Entre outras coisas, vamos aliviar a dor muscular e hidratar a pele . Em seguida, explicamos como prepará-lo em sua própria casa.

Óleo de magnésio

O que precisamos:

• Flocos de magnésio (½ xícara).
• Água fervente (3 colheres de sopa).

Preparação e uso:

A preparação de óleo de magnésio é extremamente simples e levará muito pouco tempo. Tudo o que temos a fazer é ferver um pouco de água. Então, vamos pegar 3 colheres de chá da água e as jogaremos nos flocos de magnésio. Devemos remover esses ingredientes muito bem até obter o óleo de magnésio. Antes de aplicá-lo no corpo, devemos esperar que ele esfriasse o suficiente.

Manteiga corporal de magnésio

O que precisamos:

• Óleo de magnésio (½ xícara).
• Manteiga de karité (3 colheres de sopa).
• Óleo de abacate, amêndoa ou coco (¼ xícara).
• Cera emulsionante (2 colheres de sopa).

Preparação e uso:

A primeira coisa que devemos fazer é despejar ¼ de água em uma panela e colocá-la a ferver . Depois, vamos colocar o fogo lento e ajustaremos uma tigela de aço inoxidável na tampa, para fazer uma caldeira dupla. Agora, vamos adicionar todos os ingredientes (exceto o óleo de magnésio) à tigela. Vamos deixar isso derreter.

Em seguida, vamos remover a tigela do fogo e deixá-lo arrefecer até a temperatura ambiente. Agora, com a ajuda de um misturador de mão, vamos vencer tudo muito bem até obter uma substância homogênea. Enquanto batimos, estamos adicionando lentamente o óleo de magnésio e continuamos a misturar. Finalmente, vamos levar tudo à geladeira por 15 minutos e a manteiga do nosso corpo estará pronta .

O creme de magnésio deve ser armazenado por não mais de 2 meses. Para obter melhores resultados, podemos armazená-los na geladeira. Quando nossos músculos doem, aplicamos frio e a dor desaparecerá. Se você gostou dessas informações, compartilhe suas redes sociais .